- Diminuer la température de votre logement ou de votre lieu de travail. Passer de 24 à 19 ° suffit à augmenter votre dépense énergétique et donc d'accélerer votre perte de poids. 5° de moins égal 6 % de dépense en plus - sans effort particulier -. C'est énorme ! Cela s'accompagne d'une augmentation des acides gras libres, de l'insuline et d'une diminution de la glycémie, ce qui va dans le sens d'une bonne santé.

PARI GAGNANT : BAISSONS LE THERMOSTAT, PERDONS DU POIDS ET C'EST BON POUR L'ENVIRONNEMENT